Envelliment actiu i saludable

L’OMS defineix l’envelliment saludable com el procés d’optimització de les oportunitats de salut física, mental i social que permetin que la gent gran participi activament a la societat sense discriminació i que gaudeixi d’independència i de bona qualitat de vida. El nombre de persones grans augmenta progressivament i es preveu que aquest increment es [...]

By |2024-02-01T13:26:16+00:00febrer 1st, 2024|Consells de salut|0 Comments

Consells per menjar després de les vacances

La nostra forma d’alimentar-nos canvia durant les vacances: no es menja més, però sí pitjor, fet que provoca un augment de pes. Tornar a les rutines i reconduir els hàbits alimentaris després de l’estiu no sempre és fàcil. El primer pas és planificar els àpats i organitzar la compra. No existeixen els miracles per [...]

By |2024-02-01T13:26:32+00:00febrer 1st, 2024|Consells de salut|0 Comments
Go to Top