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Haz saludboss2021-12-03T15:37:47+00:00

Haz salud

Estos son los beneficios que no conocías del melón. 👆

Además de estos motivos, el melón es una opción saludable para refrescarse en los días calurosos. 😋

Y tú, ¿cuánto melón tomas al día? 🍈

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¡Hoy os traemos una sopa de letras! ✨ ¿Sois c

¡Hoy os traemos una sopa de letras! ✨

¿Sois capaces de encontrar las 5 palabras que se esconden?

💡 Pista: son frutas y verduras de temporada. 😉

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¿Sin ideas para la cena de esta noche? 🤔

Aquí te dejamos una serie de platos rápidos y sencillos para hacer una cena diferente. 💡

¿Cuál vas a escoger? 💬

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¿Haces deporte en verano? ⛹🌞 Esta es una é

¿Haces deporte en verano? ⛹🌞

Esta es una época ideal para practicarlo y generar hábitos de vida saludables que duren toda la vida.

Pero debes seguir una serie de consejos si quieres hacerlo de manera correcta sin correr riesgos para tu salud.

¡Sigue estos consejos! ✨

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¡Ha llegado el ADIVIALIMENT! ⭐ Como cada mes,

¡Ha llegado el ADIVIALIMENT! ⭐

Como cada mes, os traemos una adivinanza sobre alimentos para poneros a prueba. 😉

¿Cuántos de vosotros sabéis de qué hablamos? ¡Os leemos en los comentarios! 🤓💬

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¡No olvides hidratarte en verano! 💦

En esta época del año, lo más importante es comer verduras que nos aporten bastante agua a nuestro cuerpo. 🌱

Todas esas verduras de temporada se vuelven indispensables, con su aporte de agua, oligoelementos y vitaminas. 🔝

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Ensalada de aguacate con huevo, lechuga y patata.

Ensalada de aguacate con huevo, lechuga y patata. 🥗

Una receta fresca y saludable que prepararás en 5 minutos. 🔝

¿Te animas a probarla? 😉

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Sabemos que es una difícil decisión... 🙄 ¿C

Sabemos que es una difícil decisión... 🙄

¿Cuál de estos sabores eliminarías? 🍨

¡Comenta! 💬

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La huerta nos ofrece deliciosas frutas de temporad

La huerta nos ofrece deliciosas frutas de temporada con las que dejarse llevar, lo que resulta de lo más saludable. 😋

Una buena tajada de sandía, un melocotón que se deshace en la boca, una ciruela con todo el dulzor concentrado... 🍉🍑

¿Cuál es tu favorita? 💬

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¡En las ensaladas es la reina y combina casi con

¡En las ensaladas es la reina y combina casi con todo! 🥗

La #lechuga es una de esas verduras que habría que comer casi a diario. 👇

Aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías.

Comenta si eres un auténtico fanático de la lechuga. 💬

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Gazpacho ⚔ Salmorejo. En los dos platos el tom

Gazpacho ⚔ Salmorejo.

En los dos platos el tomate 🍅 es el rey y ambos combaten el calor como pocos alimentos lo hacen, pero cada receta tiene sus seguidores y detractores.

Y tú ¿Prefieres el gazpacho o el salmorejo? 🤔

¡Déjanos un comentario! 💬

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¿Qué debemos comer en los meses de verano? ¿Qué alimentos están prohibidos? 🌞🤔

Estos son los 4⃣ consejos que te damos desde Coaliment para que cuides tu alimentación en esta época del año.

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¿Quién tiene antojo de helado? ¡Que levante la

¿Quién tiene antojo de helado? ¡Que levante la mano! 🍦

En esta época del año nos apetecen cosas fresquitas y, si tenemos la posibilidad de hacerlas nosotros mismos...¡mucho mejor! 🔝

Aquí te dejamos una idea de #helado saludable que puedes hacer tú mismo.

Solo necesitas:

🍌 Plátano
🥛 Yogur/ Leche
🥜 Frutos secos

¿Qué te ha parecido? 💬

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¡Solo podéis elegir una opción! ☑ Sabemos qu

¡Solo podéis elegir una opción! ☑

Sabemos que es una difícil elección pero tenéis que decidiros entre una de estas refrescantes frutas de verano.

¿🍉🍈🍑🍒?

Os leemos en los comentarios. 💬

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Estos son los mejores alimentos para combatir la r

Estos son los mejores alimentos para combatir la retención de líquidos. ⬆👀

La clave para no retener líquidos es seguir una alimentación libre de grasas, rica en vegetales, en fibra y en alimentos que contengan agua y potasio. 🌱🍌

¡Toma nota de estos alimentos! ✍️

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¡Ideas fáciles y rápidas para cenar! 💡 Sabe

¡Ideas fáciles y rápidas para cenar! 💡

Sabemos que es aburrido cenar cada día lo de siempre... Por eso queremos daros algunas ideas de platos nuevos que podéis hacer esta misma noche. 😋🍽

¡Son muy sencillos y deliciosos!

Contadnos que os parecen. 😉

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Toc, toc, ¿quién es? 🚪💥 ¡El #ADIVIALIMENT

Toc, toc, ¿quién es? 🚪💥 ¡El #ADIVIALIMENT de COALIMENT!

¿Eres capaz adivinar de quién hablamos? Este es un poquito más difícil, pero no imposible. 😉

¡Hoy no hay pista!

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En #verano, los mercados se llenan de magníficas

En #verano, los mercados se llenan de magníficas #verduras que nos encantan. 🍆🫑

Aquí tienes la lista de verduras para el mes de julio para que puedas preparar deliciosas recetas frescas y ligeras ¡y pasar un verano a tope! ☀💪

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¡Cuídate también en verano! ☀🏖 En estos d

¡Cuídate también en verano! ☀🏖

En estos días de verano, todos queremos ir a la #playa para combatir el calor que impera. 🥵

Pasar el día con la familia y amigos bajo la sombrilla es uno de los planes que no fallan. ¡Pero ojo con lo que comes!

👉 Te aconsejamos esta rica #ensalada con rúcula, queso, aguacate, salmón y mango. 🥗

¡Dinos qué más le añadirías!

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¡Cuida tus desayunos en verano! ☕☀ Un buen d

¡Cuida tus desayunos en verano! ☕☀

Un buen desayuno es muy importante para comenzar el día con fuerzas, y ahora en verano todavía es más importante.

Cuéntanos qué desayunas tú. 😉

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