Envejecimiento activo y saludable

Un envejecimiento saludable se define según la OMS como el proceso de optimizar las oportunidades de salud física, mental y social que permitan a la gente mayor participar activamente en la sociedad sin discriminación y gozar de independencia y una buena calidad de vida. El número de persones mayores aumenta progresivamente y se prevé [...]

Por |2021-11-02T11:55:42+00:00noviembre 2nd, 2021|Consejos de salud|Sin comentarios

Consejos para comer después de vacaciones

Nuestra forma de alimentarnos cambia durante las vacaciones: no se come más, pero sí mal, lo que provoca un aumento de peso. Volver a las rutinas y reconducir los hábitos alimentarios tras el verano no siempre es fácil. El primer paso es planificar las comidas y organizar la compra. No existen milagros para perder [...]

Por |2021-08-17T10:01:14+00:00mayo 25th, 2021|Consejos de salud|Sin comentarios
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